嗓子发干吃什么 常吃这些水果润喉效果好

  嗓子发干在春天是很常见的一个现象,因为春季的空气湿度不那么高,而且又常常起风,所以人们常常会感觉到嗓子发干。嗓子发干吃什么?哪些食物能帮助达到滋润喉咙的作用?想知道的朋友们就请继续看下面的文章内容吧!

  嗓子发干吃什么

  猕猴桃

嗓子不舒服的时候吃猕猴桃好

  猕猴桃的味道酸中带甜,所以我们在吃猕猴桃的时候口水会分泌的比较多,也就是说起到生津的作用。当你感觉到嗓子不舒服的时候,吃点生津的食物就可以缓解这种不舒服,大家不妨去试试看。

  另外猕猴桃除了具有生津的作用,适合嗓子干的人吃之外。它的维生素含量也非常丰富,可以作为日常水果来吃,补充身体需要的营养。它的热量不高,糖分含量也较低,是一种很健康的水果,吃了不担心会胖。

  柚子

  柚子肉质嫩软,清甜幽香,富有营养,它的维生素C比苹果还多出20倍以上。

  柚子是一种营养丰富的水果,富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。

  对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

  枇杷

  枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。

  富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

  是人们重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。

感冒咳嗽的时候我们常常会想到吃梨子或者是梨汤

  梨

  感冒咳嗽的时候我们常常会想到吃梨子或者是梨汤,这是因为中医一直推崇梨子的润肺作用,吃点梨子嗓子就会舒服的多。不仅仅是针对嗓子发干,假如是患有咽炎或者扁桃体炎,吃点梨子都是可以缓解不适症状的。

  梨子还能祛痰、缓解声音嘶哑,总之喉咙不舒服的时候,吃点梨子就对了。另外梨子可以生吃,也可以煮熟了吃,对于特别怕吃生冷食物的人,你可以把梨子和冰糖、川贝一起熬着吃,对于嗓子的滋润作用会更好。

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