腹胀吃什么 喝醋居然能缓解这种不适症状

  腹胀的应该是比较常见的一种肠胃不适症状了,对于肠胃功能较差的人,是经常都会出现的。腹胀吃什么?哪些食物吃了会比较好?腹胀时是很难受的,我们应该找到腹胀的原因,然后尽快解决问题。腹胀怎么办?请看下面的内容介绍!

  腹胀吃什么

  稀释醋

吃醋可以帮助缓解腹胀的情况

  吃醋可以帮助缓解腹胀的情况,直接喝醋会比较刺激,大家可以把醋稍微稀释一下再喝。方法很简单,你可以选择食醋或者是苹果醋,然后加水进行稀释,在感觉到腹胀的时候喝一点就可以了。醋能促进肠道的蠕动,从而缓解腹胀。

  玫瑰花

  玫瑰花用来泡水喝,也可以帮助快速的改善腹胀问题!玫瑰花茶主要的作用是美容和安神,相信不少人都知道吧!当我们的精神很紧张的时候,腹胀会加重,而腹胀也会导致情绪紧张,所以建议在这个时候喝点玫瑰花茶。

  橘皮

  橘皮具有很好的促进消化作用,在很多的健胃消食片中都有橘皮,只要大家看一下配料表就会发现了。直接吃点橘皮,能快速的促进我们的唾液以及胃液的分泌,从而加强身体的消化能力,达到缓解腹胀的效果,快点试试看吧!

  萝卜

  吃萝卜可以通气,这点大家都知道,如果腹胀的时候明显是气胀,那么就很适合吃点萝卜。萝卜的健脾养胃效果很显著,而且又没有什么副作用,所以可以每天吃。但是如果你的肠胃功能不好,建议吃熟的萝卜,生的萝卜要少吃。

  米汤

  米汤也就是煮粥的时候里面的汤,如果想要自己的腹胀快点好,那么吃点米汤也不错。米汤由于里面没有什么固体的食物,所以消化起来很简单,另外米汤又含有一些淀粉,能起到一定的饱腹作用。清淡的米汤喝一点,能让人感觉到很舒服。

  莲藕

藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,

  藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效好。

  茴香

  茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

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