不吃早餐的人心血管类疾病死亡明显增高

  《美国心脏病学会杂志》新发表的研究显示,不吃早餐这一习惯将极大地增加因心血管类疾。?绕涫侵蟹绲贾碌脑缢婪缦。

  跟每天吃早餐的人比,从不吃早餐的人心血管疾病死亡风险高出87%,该研究作者是美国爱荷华大学流行病学副教授包伟(音译)称。

  该研究对6550名40到75岁间的美国成年人自1988年到1994的早餐情况进行了调查,并研究其健康状况至2011年。在平均长达18.8年的追踪研究后,该研究排除了其他干扰因素,发现了吃早餐情况和死亡风险的联系。

  在这些研究对象中,5.1%的人从来不吃早餐,10.9%的人很少吃,25%有时吃,剩余59%则是每天吃。同每天吃早餐的人相比,从不吃早餐的人因心脏疾病及中风相关的死亡风险明显增高。

5.1%的人从来不吃早餐,10.9%的人很少吃

  “早餐一般被认为是一天中重要,或至少是重要的一餐之一。但并没有数据支持这一说法,而我们的研究成了吃早餐具有长期好处的证据之一。”包教授指出。

  该研究指出,不吃早餐还会增加肥胖症、高血压、二型糖尿病、代谢综合症、心脏疾。??褐械ü檀蓟蛑?竞?可?叩戎疃喾缦,而心血管类疾病造成的死亡则是其严重风险因素。

  心血管类疾。?绕湫脑嗉膊『椭蟹缡侨?虻贾露嗨劳龅脑?蛑?。根据世卫组织数据,2016年心血管类疾病造成的死亡多达1520万例。

  该研究发现了不吃早餐和更高早死风险之间的相关性,但还需要进一步研究不吃早餐是否直接导致早死,缩短寿命。此外,也有学者指出该研究的复杂性。

  这项新研究“做得相当好。”伊利诺伊大学营养学副教授克里斯塔·瓦拉迪肯定了这份研究,同时也指出,经常不吃早餐的人往往都是生活习惯不健康的人。具体来说,这些人往往吸烟、酗酒、缺少运动、饮食差,收入低。所有这些因素都导致这些人患心血管疾病的风险更高。“我知道这项研究已经试图控制这些干扰性因素,但我认为,很难将早餐从他们不健康的生活方式中完全剥离出来。”

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