高血压症状 时常惊醒可能是得了这个病

  高血压是一种常见的疾。?疾〉娜巳阂话愣际窃谥欣夏曜笥,患有高血压之后一些人会出现身体不适的症状,得了高血压患者应该在饮食方面多注意一些,如果高血压一直不能得到控制会对我们的身体造成:Φ,想要了解一定要继续看哦。

  高血压症状

  1.无任何症状表现

  高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多,很多高血压均无症状,甚至收缩压高达200mmHg以上,临床无症状或症状轻微者也不少见。

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等

  2.头晕

  头晕是高血压常见的一种症状。有的人有可能只出现一次,一般都是在蹲下时猛然站起来会有头晕的情况,有些是持续性的。患有高血压的朋友会一直感觉自己的头部比较闷,严重的妨碍思考、影响工作,并且会对周围的事物失去兴趣。

  3.头痛

  头痛之高血压患者的主要症状之一,患有高血压的朋友没出现头痛,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,有的患者可能会出现炸裂头痛。在早上起来的时候会比较严重,早饭过后会好很多。一般疼痛的部位都是在两侧的太阳穴或是后脑勺部位。

  4.烦躁、心悸、失眠

  患有高血压的朋友会比较难控制自己的情绪,这个时候患者会比较暴躁,心烦。经常感觉到心悸,失眠是比较常见的一种情况,这个时候患者会有早醒,或是惊醒还有睡眠质量不好的情况出现。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

  5.注意力不集中,记忆力减退

  早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,:苣鸭亲〗?诘氖虑,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

  6.肢体麻木

  常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。

  7.出血

  较少见。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。

  高血压饮食

  第一、三餐安排要规律

  高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯,不要一顿饭吃太饱,如果高血压患者身体比较肥胖,一定要控制热量摄入,要吃一些地热能的食物,虽然要补充蛋白质,但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。

高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯

  高血压患者的晚餐一定要清淡一些,如果饮食上太油腻就会增加中风的概率,如果患者没有痛风或者肾。?敲丛谝?成峡梢允实倍喑砸恍┐蠖、花生以及黑木耳等等。高血压患者在食用油的选择上要多选择富含维生素e以及亚油酸的,对于甜食这类食物好远离吧。

  第二、注意低钠饮食

  高血压患者一定要控制钠盐的摄入量,每天钠盐的摄入不得超过五克,也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入,其中还包括酱油中一克,如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物,也要适当减少钠盐的摄入量。

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